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パワーリフティング用品の事ならこちら

 

 

4スタンスリング
商品詳細
 

4スタンスリング


レッシュ・プロジェクト公認

4スタンスリング




 

4スタンス理論実践のための最強支援ギア「4スタンスリング」が完成しました。

各界で4スタンス理論を実践して成功しているアスリートたちが、
この「4スタンスリング」のプロトタイプを愛用しています。
この様子は「4スタンス倶楽部」内の
「実践者たちの声」で一部が閲覧できますので、
よろしければご覧ください。
(注:開発中には「レッシュリング」と呼ばれていました。
ここでお知らせしている「4スタンスリング」と本質的に同じモノです)

パワーリフター:三土手大介氏

チェロ奏者:村中俊之氏

ダンサー:蜜月稀葵氏

ゴルフインストラクター:吉田誠氏

4スタンスリングとは?

「動作の基本は、つねに体幹(胴体)が主導することです。身体の幹が初動しそれに手足などの末端が連動していく・・・、これが正しい動作の絶対的な基本です。ただし、末端の形を整えることで、より体幹が主導できるようにリゾネート(共鳴)させることも、実は可能なのです」  (廣戸聡一)

”体幹”という言葉を耳にすることが増えていませんか?
アスリートの世界では、ここ数年、
「動きの基本は体幹にあり」
と言われるようになりました。
「小手先の技に頼りきることなく、身体の幹から動くことが大切」
というのは、4スタンス理論においてもまさに同じことを教えています。
本当のパワー、スピード、キレ、耐久力・・・は、体幹主導で初めて全開になるのですから。

ここまではいいのですが・・・。
この”体幹主導”というのが、なかなか難しいのです。
赤ん坊などは、手足など末端の筋肉があまり発達していませんから、
体幹(胴体)を使わないと動作ができません。
ところが私たちは、現代社会で成長していくにつれ、
無駄な筋肉や小手先のテクニックを覚えてしまいます。
そして、
体幹、つまり身体の胴体で主導して手足を連動させる、
という本質的な身体の使いかたをないがしろにしてしまっているのです。

小手先のテクニックばかり覚えてしまった私たちは、
どうしたら体幹主導を思い出して、
身体中のポテンシャルを最大限に発揮することができるのでしょうか?
そこで、4スタンスリングの登場です。

このリングは、一見なんの変哲もないように見えます。
ただの円筒に見えますね。
このリング、異なる2種類の形状のものが存在します。

1)太いほうからなだらかに細くなっているリング
2)太いほうから段差で細くなっているリング

この2種類のリングを正しく選び、
正しい持ちかたをすることで、
手で握る、つまり末端の動きだけなのに、
身体全体の身体の使われかたに影響を与えるのです。
ヒトは、たとえば何かを持つときにも、
自分に合ったグリップのしかたをすれば、
身体全体が自分に合った形になってくれます。
自分のタイプに適ったモノの持ちかたをするということは、
私たちに、とても自然で心地よい感覚を与えてくれます。
手の平には、なんの違和感も与えません。
そのうえ、適度な緊張をも与えてくれるのです。
その緊張、キレ、そして心地よさは、さざなみのように腕を伝わり、
やがて体幹(胴体)に到達します。
小さな波紋に身体全体が呼応していきます。
微細な心地よさやキレのよさが、次第に大きな波となって体幹を覆い、
大きな爆発力を体幹に身体全体にもたらしてくれるでしょう。
4スタンス理論提唱者の廣戸氏はしばしば、
その流れを”リゾネート(共鳴)”という言い回しで伝えます。
4スタンスリングは、
自分に合った方法で正しく握ることで、
大きなリゾネートを引き起こし、
身体全体が自分の特性を軸に共鳴しあうことを助けてくれます。

4スタンスリングの握りかたは簡単です。
選択肢は、

A) 2種類の形をしたリングのどちらを選ぶか?
B) 2種類の方向のどちらで握るか?

つまり、2×2=計4つしかありません。

この4つの握りかたを試し、
自分がもっともしっくりくるグリップを選択します。
自分に合ったグリップができたなら、そのまま、

あらゆるエクササイズ

をこなしてください。
エクササイズでなくても、
愛好しているスポーツの動きでもかまいません。
野球ならば、
自分に合ったグリップでリングを持ち、
シャドーピッチングをしてください。
アナタに合ったグリップの感触は、
身体全体に共鳴し、
アナタにふさわしい、無理のないピッチングフォームへと導いてくれるはずです。

販売パッケージの内容について

パッケージの内容は、以下の通りです。

2形状×2=4つのリング
スタンスタイプ自己チェック法のDVD

収録内容: 「4スタンス理論解説および4スタンスタイプの識別法」
「リング使用方法とその活用のすすめ」

すでに「4スタンス倶楽部」に掲載されている
『スタンスタイプ自己チェック法』
『4スタンスタイプ別 身体の動かし方の違い』
を実践くださっている方もいらっしゃるでしょう。
付属のDVDは、それらと同じ内容も収録されています。

ご自分でスタンスタイプを判定することについてですが、
4スタンスリングには、こんな効能も存在します。
実はこのリング、自分のスタンスタイプチェックにもとても有効なのです。
この4スタンスリングを計4つのグリップで持ち、
当サイトの『自己チェック』の各項目を試してみてください。
リングを持たないで行なう場合よりも、
格段に違いを実感できるはずです。

さて、それでは基本的なリングの使いかたを・・・。

4スタンスリングの握りかた

4スタンスリングの4種類の握りかたを説明しましょう。

この商品には、2種類の形状のものが2個ずつ、
計4個の4スタンスリングがパッケージされています。
これだけで4スタンス全タイプに対応できます。
各スタンスタイプごとに同じ種類のものを両方の手で一つずつ握って使用します。

以下は、各スタンスタイプごとの4スタンスリングの選びかたと握りかたです。

A1タイプ

・太い部分から緩やかに細くなる形状の4スタンスリングを選択
・輪の太いほうを人差し指に合わせて使用する

握りかた:
太い部分に人差し指の指先をあて、それを中心に中指、薬指を添える
指先から絡めるように握りこみ、リングと手の平を密着させる

A2タイプ

・太い部分から段差で細くなる形状の4スタンスリングを選択
・輪の太いほうを薬指に合わせて使用する

握りかた:
太い部分に薬指の指先をあて、それを中心に中指、人指し指を添える
指先から絡めるように握りこみ、リングと手の平を密着させる

B1タイプ

・太い部分から段差で細くなる形状の4スタンスリングを選択
・輪の太いほうを人差し指に合わせて使用する

握りかた:
太い部分に人差し指の付け根をあて、それを中心に中指、薬指を添える
手の平から包むように握りこみ、リングと手全体を密着させる

B2タイプ

・太い部分から緩やかに細くなる形状の4スタンスリングを選択
・輪の太いほうを薬指に合わせて使用する

握りかた:
太い部分に薬指の付け根をあて、それを中心に人差し指、中指を添える
手の平から包むように握りこみ、リングと手全体を密着させる

リングを使って4スタンスタイプ自己チェック法を試す

当サイトに掲載の自己チェック法は、
4スタンスリングを持って行なうとさらに効果的です。
手を地面に付けて行なわない項目で実践してみてください。

試しに4番目の項目
「4 肩の動きやすさを比べる 」
を実践してみましょう。
片手でオーリング(丸の形)を作る代わりに、
4スタンスリングを、上記の4つの方法で持ち、それぞれで実践します。
いかがでしょうか? 
肩の可動域や感触の違いがより鮮明になったことと思います。

この「4スタンスタイプ 自己チェック法」サイトに掲載されているなかで、
手の平が空いていてリングを握れるチェック法に関しては、
できるかぎり試してみてください。
片手がふさがっていてもう片手だけでしか握れなくてもかまいません。

リングを握って動いてみる

自分に合ったリングの選択と持ちかたさえできてしまえば、あとは、

あとはどんな動きをしていただいてもかまいません。

愛好しているスポーツがあるならば、
その動作の練習をしてみましょう。
身体にキレが足りない、と思う方々ならば、
リングを握ってジョギングや、
一般的なステップエクササイズ、
などをしていただいても十分効果的です。

※リングのカラーバリエーションはランダムになりますので、色の指定は出来ません。ご了承下さい。




商品名 4スタンスリング
販売価格 4,104円
税別価格 3,800円
送料区分 送料別
在庫状況

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