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パワーリフティング用品の事ならこちら

１、ベンチプレスのフォームについて
・  Vol.8　重心別、タイプ別ベンチプレス最新理論「胸タイプ・背中タイプ」
・  Vol.10　「Mr.ジャッジが斬る・ベンチプレス編」公式試合で成功する試技を検証
・  Vol12　「ブリッジ改造計画」全くのブリッジとれない状態から、2ヶ月間でどれだけブリッジを高くできるかという、実験計画。驚きの結果をみてください。
・  Vol.13　「ＴＨＥ・グリップ」胸型の内の字グリップと、背中型の外ハの字グリップを紹介
・  Vol.18　「あなただけのテクニック」2005年世界ベンチ日本代表選手にインタビュー
・  Vol.24　「ベンチプレス最新理論」〜胸からの切り帰し〜
・  Vol.29　ベンチプレス新ルール対策
・  Vol.32　あなたは胸タイプ？背中タイプ？最新判定方法を紹介
・  Vol.32　正しい肩甲骨の寄せ方
・　Vol.33　4スタンスベンチプレス理論
・　Vol.35　「頑固な癖をなおす」肩甲骨が開いてしまう癖を徹底的に直そう
・　Vol.39　「トップリフター徹底解説」〜ベンチプレス編 
・　Vol.43　「特典映像」グリップと軸の関係性　〜レッシュリング〜
・　Vol.52　ベンチプレスの傾き対処法  

２、 ベンチプレス強化に効果的な補助種目
・  Vol.8　強くなる補助種目「足上げベンチプレス」
・  Vol.25　ワイドベンチプレス・ナローベンチプレス・クローズベンチプレス・ストップベンチプレス・足上げベンチプレス・ディップス・シュラッグ
・　Vol.37　「4スタンス補助種目」ベンチプレスの4スタンス別補助種目紹介 
・　Vol.38　「ベンチプレスに必要なストレッチ」 
・　Ｖｏｌ.51　これは面白い！「スーパーラム」

３、ベンチプレス練習映像
・  Vol.2 三土手大介ベンチプレストレーニング+胸、肩、三頭筋補助種目
・  Vol.2 三土手大介200kg×8Reps初クリア映像
・  Vol.16　「三土手大介、肘の手術からの復活への道」手術後3ヶ月半で日本記録、5ヶ月半で世界記録を樹立した三土手大介のドキュメント
・　Vol.33　三土手大介の08全日本パワーと08世界ベンチのベンチプレスピーキングの様子を収録
・　Vol.36　ノーリミッツトップベンチプレッサーピーキング集 
・　ファイナル　三土手大介ベンチプレストレーニング集  

４、ギアの選び方、使い方
・  Vol.14　「リストラップを使いこなせ」普段何気なく巻いている、リストラップの正しい巻き方を紹介
・  Vol.30　「パワーギア大特集！」これを見ればパワーギアの全てが分かります。
・　Vol.36　How to ベンチシャツ〜7つのStepで必ず使いこなせる〜 
・　Vol.38　「最新・リストラップの使い方」 
・　Vol.52　新ルール対応ベンチシャツの作り方10のＳＴＥＰ