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ビデオマガジンDVD > トレーニング理論 > ノーリミッツビデオマガジンVol.33
商品詳細
 

ノーリミッツビデオマガジンVol.33


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Vol.33

前編は4スタンス理論の説明と重心判定方法、4タイプ別のベンチプレス理論を詳しく解説。次回Vol.34の後編では4タイプ別のスクワットとデッドリフトを解説。このDVDはあなたのトレーニングバイブルとなるでしょう。自信を持っておすすめします!!


※このDVDは2008年に制作したものです。更に新しい4スタンスウエイトトレーニングを知りたい方は最新作の4スタンスウエイトトレーニングDVDを購入することをおすすめします。

http://nolimits-gym.com/netshop/47_235.html 

【内容紹介】

●4スタンス筋力トレーニングとは?

   ・4スタンス理論とは?

   ・5ポイント理論とは?

●重心判定について

   ・Aタイプ(つま先)・Bタイプ(かかと)の判定方法

   ・1タイプ(内側)・2タイプ(外側)の判定方法

   ・クロスタイプ(胸型)・パラレルタイプ(背中型)の判定方法

●ベンチプレス理論解説

   ・肩甲骨の寄せ方

   ・寝る位置

   ・ブリッジの作り方

   ・グリップ

   ・シャフトを受ける位置

   ・ラックアップ

   ・シャフトを支える

   ・挙げ降ろしと切返し

   ・足の位置(この項目は書籍には載っていません)

 

★特典映像〜三土手大介ベンチピーキング〜

三土手大介の08全日本パワーと08世界ベンチのベンチプレスピーキングの様子を収録。この映像を見ているとベンチプレス300kgが当たり前のように感じてきて、感覚がおかしくなってくる・・・。

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レビュー

今回のビデオマガジンは5月に池田書店から発売された「4スタンス筋力トレーニング」を映像化したものです。今回Vol.33の前編が4スタンス理論の説明と重心判別方法、ベンチプレス理論を紹介。次回Vol.34の後編はスクワットとデッドリフトの理論を紹介します。文章や写真ではわかりにくい部分も映像化すると本当にわかりやすくなります。今回は予想していた以上の良い出来栄えとなりました。本来ならビデオマガジンではなく単体として出しても良い内容だと思います。これはウエイトトレーニングをする人にとってバイブル的DVDとなるはずです。今回前編と次回の後編は絶対に買い!だと思います!!

セットもあります!!

商品名 ノーリミッツビデオマガジンVol.33
販売価格 3,150円
税別価格 2,917円
送料区分 送料別
在庫状況

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