よくある質問

大丈夫です。初めての方には、入会初回特別指導料として90分のパーソナルトレーニングを行い、今後の流れをしっかり指導します。

ウエイトトレーニングを全く行ったことがない方は、初回の90分だけでは本当に基礎的な部分が中心になります。そのため、その後3〜4回ほどメンバー用のパーソナルトレーニングを受けていただくと、より早く基礎を身につけやすくなります。もちろん任意ですので、ご予算や目的に合わせてご検討ください。

初心者の方にいきなり難しいことを教えたり、無理にやらせたりすることはありません。段階を踏んで、ウエイトトレーニングをしっかり指導していきます。

ハードコアでピリピリした雰囲気を想像されるかもしれませんが、実際はレベルに関係なく、健康管理の方や女性の方でも安心してトレーニングできる雰囲気です。強い人たちが威張っているようなこともありません。

重い重量を扱うフリーウエイトゾーンと、柔軟体操や休憩ができるリラックスゾーンが分かれているため、気持ちのメリハリもつけやすい環境です。

パワーリフターやベンチプレッサーは全体の3割くらいです。その他にも、競技スポーツ選手、格闘技選手、健康管理を目的とした方など、さまざまな方が利用されています。

ありません。ノーリミッツでは、基本的に個人のやる気を尊重します。本人の意思とは関係なく無理に追い込んだり、強制的に何かをさせたりすることはありません。

怪我につながる危ないことさえしなければ、自由にトレーニングして大丈夫です。大会出場を無理にすすめることもありませんので、ご安心ください。

三土手オーナーは基本的にジムにいますが、試合のセコンド、セミナー、出張指導、取材などで不在の場合があります。また、ジムにいる時も他の方のパーソナル指導をしていることが多くあります。

毎回のアドバイスや付きっきりの指導は行いませんが、タイミングが合えば補助についたり、ワンポイントのアドバイスをすることはあります。より深く徹底した指導をご希望の方は、パーソナルトレーニングをご活用ください。

もちろん行います。一声かけていただければ、スタッフやメンバーが補助につきます。安心してレップをこなせるよう、ジム全体でサポートする雰囲気があります。

レンタルしております。サイズも複数ご用意していますので、ご自由にお使いください。

ベースとなる基本的なトレーニングは、パワーリフターも、競技スポーツ選手や格闘技選手も共通しています。

そのうえで、パワーリフティング選手には試合で効率よく高重量を扱えるフォームを、その他の競技者には怪我を回避しながら筋肉を鍛え、最高の出力を出せるようなトレーニングを行います。

サポートします。ノーリミッツに所属して選手登録をすれば、試合に向けたピーキングにも取り組みやすい環境があります。

スクワットでは複数名で補助につき、しゃがみの深さを見る人もスタンバイできます。撮影用の三脚も多数用意しておりますので、普段のトレーニングやピーキング時の試技撮影にも活用できます。

メインセットの時は、周りのメンバーも集中を妨げないように配慮します。お互いに思いやりの気持ちを持つことを大事にしています。

正しい身体の使い方を意識していけば、短期間でフォームが見違えるほど良くなることもあります。もちろん、本人が正しく身体を使おうとする意識も大切です。

指導しています。ノーリミッツは、レッシュ4スタンス理論を正しく指導できる公認ジムです。オーナー、スタッフともにレッシュマスター級トレーナーの資格を持っています。

各個人のタイプチェックを行い、その人にとって最適なフォームを初回パーソナル時に指導します。さらに詳しく学びたい場合は、パーソナルトレーニングもご活用ください。

レッシュ4スタンス理論は身体動作理論です。身体の使い方を覚えれば、ウエイトトレーニングだけでなく、さまざまな動作に応用できます。

ウエイトトレーニングやリポーズ（柔軟体操）を通じて身体の使い方を身につけることで、他の競技能力の向上にもつながります。

ジムの裏手に6台分の駐車場があります。駐車場料金は1回500円（時間無制限）です。ご来館時に受付でお支払いください。

初めてご来館される方で駐車場の場所がわかりにくい場合は、遠慮なくお尋ねください。

1人分のシャワールームがあります。

ありません。タオルやシューズは、お客様ご自身でご用意ください。

業務用の大型エアコンを2台設置しております。季節に左右されず、快適にトレーニングできます。

大丈夫です。ノーリミッツはタトゥー、刺青OKです。ワンポイントなどは隠す必要もありません。

全身に入っている場合などは、ある程度隠れる服装などで配慮していただければ大丈夫です。一緒にトレーニングを頑張りましょう。