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ビデオマガジンDVD > スクワット特集 > ノーリミッツビデオマガジンVol.37
商品詳細
 

ノーリミッツビデオマガジンVol.37


Vol.37
4スタンス補助種目特集!!


4スタンス補助種目収録内容

・ダンベルベンチプレス

・サイドレイズ

・ディップス

・ベントオーバーローイング

・ラットプルダウン

・ワンハンドロー

・バーベルカール

・ダンベルカール

・レッグプレス

・レッグエクステンション

・レッグカール

・クランチ

・アブベンチ

各補助種目で「グリップ」「ポジション作り」「動作の意識」を4スタンス別に詳しく解説しております。

 





 

 

レビュー

ビデオマガジンVol.33とVol.34でご紹介した、4スタンス筋力トレーニング前編・後編に引き続き、今回のビデオマガジンVol.37は4スタンス補助種目を紹介します。

スクワット、ベンチプレス、デッドリフトで4スタンス別のフォームがあるように、各種補助種目にも当然4スタンス別のフォームや意識の仕方があります。補助種目だからといっていい加減なフォームで行っていると関節や筋肉に負担がかかり、最悪怪我を招いてしまいます。正しい身体の使い方で、関節に無理な負担をかけずに行うことは非常に大切です。余談ですが、今回のDVDでモデルをしている荒川大介選手はA1タイプなので、そのほかのタイプでモデルをした時に、ものすごく身体に負担がかかったそうです。

全身の補助種目を13種目紹介しており、それぞれの種目で4スタンス別に、グリップや動作に入る前のポジション作り、実際の動作方法を詳しく解説しております。また、特典映像にはビデオマガジンVol.33で紹介した重心判定方法をそのまま載せておりますので、自分自身の重心位置をしっかりと把握した上でこのVol.37を活用して下さい。

自分自身の身体の取扱説明書を作る上では欠かせない1本となるはずです、是非どうぞ!!


商品名 ノーリミッツビデオマガジンVol.37
販売価格 3,150円
税別価格 2,917円
送料区分 送料別
在庫状況

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