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各種セミナー > 【7/22(土)】リポーズという新しい柔軟体操「4スタンス理論で実践!柔軟性向上セミナー」
商品詳細
 

【7/22(土)】リポーズという新しい柔軟体操「4スタンス理論で実践!柔軟性向上セミナー」





レッシュ・プロジェクト公認セミナー

講師:三土手大介
(レッシュプロジェクト理事・ノーリミッツ代表)

リポーズという新しい柔軟体操
4スタンス理論で実践!
柔軟性向上セミナー



「日時」

2017年7月22日(土)
【受付】11:00〜【セミナー】11:30〜13:30

※受付した方から4スタンスタイプチェックを行います。
 
 

「場所」

ノーリミッツ
http://www.nolimits-gym.com/info.html
〒183-0021
東京都府中市片町2-9-5ベル片町1F
電話:042-360-2455

 

「参加費」

5,000円(税別)




「定員」

8名(先着順となります。)

 

「申込〆切」

セミナー開催日の3日前22:00迄
 

【セミナー内容】

自分自身の身体を正しく使うためには様々な要素がありますが、その中の一つで非常に大切な要素があります。それは柔軟性です。身体を上手く使えない要因の多くは柔軟性の欠落によるものが大きいでしょう。

各種競技スポーツや格闘技、ウエイトトレーニングをしっかりと行っていても柔軟性が欠落していては十分な出力が発揮できません。

しかし、柔軟性を向上させようとして一生懸命行っているストレッチが間違った方向性で行っていたら?または、合っていなかったら?

間違った方向性や自分にあっていないストレッチを一生懸命続けていても身体はどんどんと辛くなるばかりです。時には過度なストレッチが原因で怪我を誘発してしまうケースもあります。柔軟性を向上させるには正しいアプローチが必要なのです。

その正しいアプローチのヒントになるのが、近年テレビや雑誌など各種メディアで話題の「4スタンス理論」

あらゆるジャンルの競技スポーツやフィジカルトレーニング、ウエイトトレーニング、文化芸能、音楽、日常生活の全ての動作において、自身の身体をいかに正しく使うか?

この問題を解決してくれるのが身体操作理論である4スタンス理論です。

今まで「癖」だと思っていた自分の動きが、実は癖ではなく「特性」だったとしたら?

その特性を大きく伸ばしていく方向に持っていけばあなたの身体はもっと変わる可能性があります。

人の身体の使い方は4タイプに分かれます。自分はどんなタイプなのか?気になりますよね!

4スタンス理論で、自分のタイプを知り、特性を知り、本当の意味で自然に動ける自分に出会ってみませんか?

自分の身体の特性を活かした柔軟体操を行えば効果も倍増。その柔軟体操の事を我々は「リポーズ」と呼んでいます。

セミナーではレッシュプロジェクト理事、レッシュマスター級トレーナーでありノーリミッツオーナーである「三土手大介」が4スタンス理論とリポーズをわかりやすくお伝えいたします。



《柔軟性を向上させるポイントは?》

「筋肉は伸ばさずゆるめる事が大切」

筋肉には大きく分けて二つの作用があります。一つ目は「収縮」です。いわゆる力を込めて筋肉が縮む作用です。ではもう一つは何でしょうか?収縮の反対だから「伸びる」と答えた人は間違いです。正解は「弛緩」です。脱力してゆるむという事です。筋肉自体が自ら伸びるという事は無いのです。

伸びるという場合は例えば、上腕二頭筋と上腕三頭筋の関係。上腕二頭筋が収縮していわゆる力こぶを作った状態にすると、拮抗筋である上腕三頭筋は伸びます。このように伸びることはあっても筋肉自らが伸びるという事は出来ないのです。外的な力を加えてグイグイと伸ばさない限り筋肉は伸びません。

皆さんはこの「収縮」と「弛緩」どちらが難しいと思いますか?実は圧倒的に「弛緩」の方が難しいのです。身体の力を芯から抜いて脱力するというのは凄く難しいのです。よくスポーツの現場でも「肩の力を抜いて。」とか「リラックスして。」というようなアドバイスを耳にしますが、それは身体が脱力した柔らかい状態でないと良いパフォーマンスが出来ないという事を知っているからそのようなアドバイスをするのです。

では、効果的にゆるめるにはどうしたら良いのでしょうか?そのヒントは身体の安定と軸にあります。
 

「本来の自分を取り戻るリポーズ体操」

ストレッチとは異なる全く新しい概念の「リポーズ」というものがあります。ストレッチとの一番大きな違いはそのターゲットです。ストレッチは「筋肉」がターゲットですが、リポーズは「骨格」がターゲットとなります。また、ストレッチには「軸」というものあまり意識しませんが、リポーズは常に「軸」を作り意識して骨格を立体的に操作していきます。リポーズという言葉が無かった頃は「3Dストレッチ」などと呼んでいた時代もありました。

正しく軸を作った中でどのように骨格を操作していくか?その訓練を日々行っていくことによって徐々に身体と脳が安定してきて骨格を上手に操作できるようになってきます。骨格が安定して脳が安定することによって筋肉がゆるみ柔軟な身体や体幹部が手に入るのです。

身体の硬い人や体型的に可動域が制限されている人などは柔軟体操ときくと「なんかとっつきにくそう・・・。苦手だな・・・。」という印象を持たれる方も多いかと思います。

でもそのような心配は全く無用です。身体の硬い人や体型的に可動域が制限されている人でも正しい知識のもと行えば効果的に柔軟性を高めることができます。

また、リポーズで軸の意識や柔軟性が高まることによって自分の身体の使い方がスムーズになっていきます。リポーズは自分自身の自然な動きをだすための重要なツールだと思って下さい。

さらに、リポーズはセルフ整体の要素も大いにあります。正しく続けることによって身体の状態がどんどんと良くなっていくことでしょう。

初心者から上級者までどのレベルの方も参加可能です。
どんなジャンルの方が参加されてもたくさんのヒントを持ち帰ることが出来る事でしょう。
身体の硬さには自信があるという方も大歓迎です。

リポーズで柔らかく使える身体を目指しましょう!!
 

 

【申込方法】

申込の方法はいつくかあります。

・ノーリミッツネットショップからクレジットカード、又は銀行振込払いでお申込み。

・ノーリミッツ宛にメールで申し込んで、その後、銀行振込で入金。

※ネットショップから申し込む場合は、必ずクレジットカード払いか銀行振込を選択して下さい。パソコンとスマートフォンからはクレジットカード払いが出来ますが、携帯電話からはできませんので携帯の場合銀行振込のみとなります。ご注意ください。

※メールにて申込をし、銀行振込にする場合は、info@nolimits-gym.comまで住所、氏名、電話番号、ご希望のセミナー日を明記のうえ送信してください。
その際、件名に「柔軟性向上セミナー申込」と明記お願いします。
携帯電話からメールする場合は、info@nolimits-gym.comを受信できるように設定お願いします。

 

【キャンセルについて】

セミナーの4日前までにご連絡下さい。キャンセルの場合は、返金のための事務処理手数料として一率¥648を引かせていただいてお客様の指定された口座に返金いたします。

4日前以降のキャンセルの場合は、返金いたしませんのでご了承ください。

キャンセルの申し出はノーリミッツ三土手大介までお願いします。

 

【連絡先】

ノーリミッツ 担当:三土手大介(みどて だいすけ)まで。

〒183-0021 東京都府中市片町2-9-5-1F

Tel/fax 042-360-2455

E-mail: info@nolimits-gym.com

 

 


ノーリミッツ アクセス方法

JR南武線、京王線、分倍河原駅より徒歩4分(350m)


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※ネットショップの支払い方法は必ずクレジットカード払いか銀行振込を選択してください。 

※この商品はポイント割引、クーポンID割引対象外商品となりますので、購入の際にポイントやクーポンIDは使用しないようお願いします。

※当日のビデオ撮影は禁止とさせていただきます。ご理解とご了承お願いします。
  

商品名 【7/22(土)】リポーズという新しい柔軟体操「4スタンス理論で実践!柔軟性向上セミナー」
販売価格 5,400円
税別価格 5,000円
送料区分 送料込
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