対面 or オンライン？あなたに合うパーソナルトレーニングの選び方

対面パーソナル（府中・分倍河原）

ジムで私が直接指導します。会員登録は要りません。ほかのジムでトレーニングしている方や、遠方から一度だけ受けたい方も受講できます。

• BIG3のフォーム改善と、4スタンス理論に基づく身体の使い方
• 痛みや伸び悩みの改善、競技力の向上
• その場でフォームを修正し、動きの変化を確かめられる
• 継続して学びたい方には、8回・12回・16回のチケット制コースもあります

初回は、身体の使い方や4スタンスタイプチェックに時間がかかるため、90分または120分枠でお申し込みください。料金にはジム施設の使用料が含まれています。グループパーソナルやパーソナルリポーズもあります。

オンラインパーソナル

トレーニングの日に、その日に行った種目の動画をLINEで送っていただきます。私が動画を確認し、動画と文章でフィードバックします。遠方の方でも、本格的なBIG3の指導を受けられます。

• 動画チェックは全コース無制限
• フォームの疑問から、プログラムの狙いや重量設定の考え方まで、いつでもLINEで質問できます
• コースに合わせて、専用のプログラムを作成します

期間が長いほど、週あたりの料金は下がります。7週間コースは、6週間プログラムか大会に向けたピーキングプログラムを選べます。本コースを修了した方は、月額13,500円（税込）の継続コースで続けられます。お支払いはクレジットカード、PayPay、コンビニ決済に対応しています。

あなたに合った選び方

対面パーソナルで基礎を作り、そのあとオンラインで続けることもできます。その場合は、7週間か14週間のコースをおすすめしています。